নিকোল মেজিয়া (ফিটনেস মডেল) উইকি, বায়ো, বয়স, শারীরিক পরিমাপ, বিষয়, উচ্চতা, ওজন, তথ্য

নিকোল মেজিয়া একজন আমেরিকান মডেল এবং ফিটনেস প্রশিক্ষক যিনি "ফিট এবং মোটা" আন্দোলনের নেতা হিসাবে তার খ্যাতি অর্জন করেছিলেন। তিনি নিয়মিত তার ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্টের অধীনে তার কার্ভাসিয়াস, হট এবং প্রলোভনসঙ্কুল ছবি আপডেট করেন। মেজিয়া তার নিখুঁত টোনড এবং সুস্থ শরীরের জন্য খুব বিখ্যাত। তিনি সারা বিশ্বের মহিলাদের জন্য অনুপ্রেরণা হয়ে উঠেছেন। মেজিয়া স্বাস্থ্যকর এবং ফিটার হওয়ার জন্য প্রাকৃতিক এবং সামগ্রিক উপায়গুলি ব্যবহার করার জন্য মহিলাদের মধ্যে সচেতনতা তৈরি করে। তিনি তার কোম্পানি Fit and Thick এর মাধ্যমে নারীদের পুষ্টি ও স্বাস্থ্যকর খাবারের গুরুত্ব সম্পর্কে শিক্ষিত করেন। তিনি একটি ইতিবাচক শরীরের ইমেজ তৈরি এবং মহিলাদের জন্য বাস্তবসম্মত লক্ষ্য নির্ধারণের উপর ফোকাস করেন।

নিকোল মেজিয়া বয়স, উচ্চতা এবং ওজন

• নিকোল মেজিয়া বয়স 32 বছর।
• তিনি 5 ফুট 10 ইঞ্চি উচ্চতার উপর দাঁড়িয়ে আছেন।
• তিনি একটি খুব ভাল উচ্চতা আছে এবং সবসময় তার উচ্চতা অনুযায়ী নিজেকে স্টাইল.
• তার ওজন প্রায় 57 কেজি বা 125 পাউন্ড।
• তার একটি নাশপাতি আকৃতির বডি বিল্ড আছে।

নিকোল মেজিয়া শারীরিক পরিমাপ

• তার শরীরের পরিমাপ 34-24-40 ইঞ্চি।
• তিনি 32 C এর একটি ব্রা কাপ পরেন।
• তার সুন্দর হালকা বাদামী চুল এবং সবুজ রঙের চোখ রয়েছে।
• তিনি 8 মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের একটি জুতা পরেন.
• তার শারীরিক গঠন এত নিখুঁত এবং কমনীয় ব্যক্তিত্ব রয়েছে।

নিকোল মেজিয়া উইকি/ বায়ো

নিকোল মেজিয়া ফিটনেস চার্ট

• নিকোল মেজিয়া খুব ডায়েট ফ্রিক এবং শক্তিতে পূর্ণ।
• তিনি তার স্বাস্থ্য এবং প্রচুর পরিমাণে পানি পান করার জন্য খুব দাবি করছেন।
• তিনি একজন ফিটনেস ফ্রিক এবং তার ফ্লান্টিং ফিগার বজায় রাখেন।
• তিনি ব্যায়াম এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার মাধ্যমে সুখ এবং প্রেরণায় বিশ্বাস করেন।

নিকোল মেজিয়া অ্যাফেয়ার্স এবং বয়ফ্রেন্ড

• নিকোল মেজিয়া অ্যাফেয়ার্স এবং বয়ফ্রেন্ড হিসাবে, তিনি অবিবাহিত এবং সম্পূর্ণরূপে তার একক জীবন উপভোগ করছেন।
• তার আগের ডেটিং ইতিহাস অনুসারে, তিনি 'ইব্রাহিম সেবাই'-এর সাথে ডেটিং করেছিলেন।
• পাঁচ বছর ধরে একে অপরকে ডেট করেছেন এই জুটি।
• তিনি কিছুটা লাজুক প্রকৃতির এবং কোনও সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মে তার প্রেমের জীবন কখনও কিছু করেন না।

নিকোল মেজিয়া প্রারম্ভিক জীবন, পরিবার এবং শিক্ষা

• নিকোল মেজিয়া 18 নভেম্বর, 1988 সালে জন্মগ্রহণ করেন এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ফ্লোরিডার পেমব্রোক পাইনস শহরে বেড়ে ওঠেন।
• তিনি আমেরিকান জাতীয়তা ধারণ করেন।
• তিনি একটি মিশ্র জাতিসত্তার অন্তর্গত।
• তিনি কলম্বিয়ান এবং ইতালীয়দের বংশধর।
• তার তিন ভাইবোন রয়েছে, যার নাম নোয়েলা।
• সে এত অল্প বয়সে বকাঝকা করত এবং উপহাস করত।
• যাইহোক, তিনি সর্বদা বিচ্ছিন্ন হওয়ার পরিবর্তে তার আত্মবিশ্বাস এবং আত্মসম্মানে বিশ্বাস করেন।
• তিনি স্বীকার করেছেন যে উত্যক্ত করা এবং উত্পীড়ন তার জন্য স্কুলের দিনগুলিকে কঠিন করে তুলেছিল এবং তার প্রাথমিক জীবনের একটি বড় অংশে সে তার নিজের ত্বকে অসুখী বোধ করেছিল।
• নিকোল নিজেকে তুলে নিয়েছিলেন, সেই যন্ত্রণা নিয়েছিলেন এবং সেই শক্তিকে নিজের উন্নতিতে সরিয়ে দিয়েছিলেন।

আরও পড়ুন: সোফি টার্নার (অভিনেত্রী) উইকি, বায়ো, বয়স, উচ্চতা, ওজন, পত্নী, স্বামী, নেট ওয়ার্থ, তথ্য

নিকোল মেজিয়া ক্যারিয়ার

• নিকোল আসলে মডেলিং জগতে প্রবেশ করেছিলেন দৈবক্রমে, ব্যক্তিগত পছন্দে নয়।
• এটি সব শুরু হয়েছিল যখন তার এক বন্ধু তাকে তার জন্য পোজ দিতে বলেছিল, যেহেতু তার ফটোগ্রাফি পোর্টফোলিওর জন্য একটি মডেলের প্রয়োজন ছিল।
• 2012 সালে, তিনি বিভিন্ন স্থানীয় ব্র্যান্ড এবং অসংখ্য ফটোগ্রাফারের জন্য তার মডেলিং ক্যারিয়ার শুরু করেছিলেন।
• মেজিয়া নিয়মিত তার ইনস্টাগ্রাম প্রোফাইলে তার মডেলিং কাজের ছবি পোস্ট করেন।
• তার অনলাইন জনপ্রিয়তা এবং সোশ্যাল মিডিয়ার উপস্থিতি বাড়ার সাথে সাথে আরও বেশি লোক, বিশেষ করে মহিলারা তার কাছে পৌঁছাতে শুরু করে, প্রায়শই নিকোলকে তার ওয়ার্কআউট পদ্ধতি এবং পুষ্টি সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে এবং নিকোল সানন্দে তার পরামর্শ দিতেন।
• তদুপরি, অনেক মহিলা নিকোলের যাত্রার প্রতি সহানুভূতি প্রকাশ করেছিলেন এবং স্বীকার করেছিলেন যে তারা নিজেরাই একই রকম পরিস্থিতিতে ছিলেন, তাই নিকোল দেখতে পেলেন যে তিনি তার নিজের দেহের চিত্র এবং স্ব-মূল্য নিয়ে যে সমস্যার মুখোমুখি হয়েছিলেন তা ব্যাপক ছিল এবং আরও অনেক মহিলা বেরিয়ে এসে তার কাছে এসেছিলেন সোশ্যাল মিডিয়ার মাধ্যমে, প্রশংসা এবং সহানুভূতি জানানোর পাশাপাশি পরামর্শ চাওয়া।
• নিকোল তখন বুঝতে পেরেছিলেন যে তিনি তার জনপ্রিয়তা এবং বৃহৎ সোশ্যাল মিডিয়া অনুসরণ করে অন্য লোকেদের সুস্থ হতে সাহায্য করতে পারেন এবং নিজের সম্পর্কে ভালো বোধ করতে পারেন যেভাবে তিনি নিজেকে সাহায্য করেছিলেন।
• যাইহোক, তিনি অনুভব করেছিলেন যে অনেক ফিটনেস শাসনের গড় ব্যক্তির জন্য অপ্রাপ্য এবং অবাস্তব লক্ষ্য রয়েছে এবং এমন একটি প্রোগ্রাম তৈরি করতে চেয়েছিলেন যা সমানভাবে গ্রহণযোগ্যতা এবং স্ব-প্রেমের পাশাপাশি ফিট এবং স্বাস্থ্যকর হওয়ার উপর জোর দেবে।

আরও পড়ুন: কাইন্ডলি মায়ার্স (ইনস্টাগ্রাম মডেল) উইকি, বায়ো, বডি মেজারমেন্ট, অ্যাফেয়ার্স, উচ্চতা, ওজন, বয়স, ঘটনা

নিকোল মেজিয়ার নেট ওয়ার্থ

• 2020 সালের হিসাবে, নিকোল মেজিয়ার মোট মূল্য প্রায় $10 মিলিয়ন আনুমানিক।
• তার আয়ের প্রধান উৎস তার ফিটনেস কোম্পানি।
• তিনি একজন পেশাদার ফিটনেস প্রশিক্ষক এবং এটি থেকে বিপুল পরিমাণ অর্থ উপার্জন করেন।

নিকোল মেজিয়া ঘটনা

• নিকোল সম্প্রতি তার ব্র্যান্ডের জন্য একটি অফিসিয়াল ইউটিউব চ্যানেল তৈরি করেছে এবং তার কোম্পানির "নারী ক্ষমতাপ্রাপ্ত" ট্যুর থেকে ভিডিও পোস্ট করেছে৷
• তার সম্পূর্ণ মডেলিং কাজ তার অফিসিয়াল পৃষ্ঠায় দেখা যায়, এতে একটি বিভাগও রয়েছে যেখানে ভক্তরা নিকোলের ছবি কিনতে পারে।
• নিকোল 2013 সালে 'ফিট অ্যান্ড থিক' নামে তার ছাতা ফিটনেস ব্লগ শুরু করেন।
• 2015 সালে, তিনি MTV2 সিরিজ গাই কোডের একটি পর্বে উপস্থিত হন।
• তিনি শৈশবে তার শরীরের চিত্রের সাথে লড়াই করেছিলেন এবং হাই স্কুল থেকে স্নাতক হওয়ার পরে নিজেকে ফিটনেসের জন্য উত্সর্গ করেছিলেন।
• তিনি জুলাই 2011 এ টুইটারে যোগ দেন।
• তিনি পরিপূর্ণ জীবনযাপন করতে চান, বিশ্ব ভ্রমণ করতে চান, অর্থপূর্ণ কথোপকথন করতে চান, পৃথিবীর সাথে সংযোগ স্থাপন করতে চান, নিরাময়কারী খাবার খেতে চান এবং শেষ হলেও নিশ্চিতভাবে অন্তত নয়, এমন একটি প্ল্যাটফর্ম তৈরি করতে চান যেখানে ওয়ার্কআউট, রেসিপি এবং অন্যান্য জীবনযাত্রার বিষয়বস্তু থাকবে যাতে আত্মপ্রেম বাড়ানো যায়। এবং সচেতনতা।

সম্পর্কে পড়ুন: ইয়ানেট গার্সিয়া (ইনস্টাগ্রাম মডেল) উইকি, বায়ো, বয়স, উচ্চতা, ওজন, ব্যাপার, নেট ওয়ার্থ, তথ্য

নিকোল মেজিয়ার নোট

• নিজের জন্য নোট করুন, “আমি এখানে বসে যাযাবর জীবনের দিকে আমার পদক্ষেপের প্রতিফলন করছি…📝
• আপনার চারপাশে সবচেয়ে সুখী বোধ করা লোকেদের সাথে আপনাকে খুশি করে এমন জিনিসগুলি করতে ভয় পাবেন না।
• যখন কিছু আপনার হৃদয় স্ট্রিং উপর টান, এটি জন্য যান.
• সাহসী হও.
• সাহসী হও.
• নিজেকে সেখানে রাখার এবং বিব্রত হওয়ার সাহস রাখুন।
• কেউ কেউ আপনার যুক্তি বুঝতে পারবে না, এবং বেশিরভাগ তারা চেষ্টা করার আগেই বিচার করবে, কিন্তু এটি তাদের সমস্যা, আপনার নয়।
• এটা আপনার জীবন.
• এটি তৈরি করুন, অন্যদের মতামত, ভয় এবং রায় দ্বারা ভারমুক্ত।
• শক্তি আছে.
• দৃঢ়তা আছে।
• সচেতনতা গড়ে তুলুন।
• আপনার চোখকে সামনে রাখুন, তারপরে তাদের আকাশের দিকে কাত করুন।
• আপনি যেখানে যাচ্ছেন সেখানেই।
• এখন, বাচ্চা মেয়ে, যাও এবং উড়ে যাও।"

নিকোল মেজিয়া ধন্যবাদ নোট

• প্রতিটি পাঠের জন্য, প্রতিটি বাধার জন্য, প্রতিটি বিজয়ের জন্য, প্রতিটি ব্যক্তির জন্য যার সাথে আমি পথ অতিক্রম করেছি, প্রতিটি জিনিসের জন্য।
• এই গত বছর উভয়ই আমাকে ছিনিয়ে নিয়েছে এবং আমাকে আকার দিয়েছে, কী এবং কে গুরুত্বপূর্ণ তা পরিষ্কার করে দিয়েছে।
• আমি 31 তে চলে গিয়েছিলাম যা আমি আগে অনুভব করেছি তার চেয়ে বেশি কেন্দ্রীভূত, উদ্দেশ্যমূলক এবং আত্মবিশ্বাসী।
• আপনি কে এবং আপনি কোথায় যাচ্ছেন তা জানা একটি শক্তিশালী জিনিস; কিন্তু নতুন স্বচ্ছতার এই স্তরে পৌঁছানোর জন্য, অনেক অনিশ্চয়তা সত্ত্বেও আমাকে এগিয়ে যেতে হয়েছিল।
• আমি কৃতজ্ঞ যে আমি সেই অন্ধকার রাতে এবং বিভ্রান্তিকর দিনগুলিতে ক্ষমতায় ছিলাম।
• আমি কৃতজ্ঞ যে আমার কাছে এমন লোক ছিল যাদেরকে আমি বিশ্বাস করতে পারি এবং সেই সময়ে নির্ভর করতে পারি।
• আমি কৃতজ্ঞ যে আমি স্পষ্টভাবে জীবনের ধরণগুলি দেখতে পারি এবং যখন জিনিসগুলি বিভ্রান্তিকর বা কঠিন হয়ে যায় তখন দৃঢ়ভাবে ধরে রাখতে জানি। আমি বুঝতে পারি যে "আউট হওয়ার একমাত্র উপায় হল" এবং এই সময়ে, আমার যা প্রয়োজন তা হল ধৈর্য, ​​আত্মদর্শন এবং নিজের এবং অন্যদের সাথে সৎ কথোপকথন।
• আমি ভালবাসা এবং সাহচর্যের নিরাময় উপহারের জন্য কৃতজ্ঞ।
• আমি কৃতজ্ঞ যে আমাকে যোগ্য বা পরিপূর্ণ বোধ করার জন্য আমার বস্তুগত সম্পদের প্রয়োজন নেই। এই বিশ্বাসটি আমাকে দীর্ঘকাল ধরে জর্জরিত করেছিল এবং প্রথম কয়েক বছর আমি ব্যবসায় ছিলাম এটাই আমার উচ্চাকাঙ্ক্ষাকে চালিত করেছিল।
• আমি ভয়ের উপহারের জন্য কৃতজ্ঞ। এটি আমাকে গত দুই বছরে বিরতি এবং নিরাময় করতে সাহায্য করেছে।
• আমি উপহার বা সাহসের জন্য কৃতজ্ঞ। ভয় থাকা সত্ত্বেও এটি আমাকে বেরিয়ে আসতে সাহায্য করেছে।
• আমি তাদের জন্য কৃতজ্ঞ যারা আমাকে মনে করিয়ে দিয়েছেন আমি কে এবং আমি এই বছরে কী করতে সক্ষম।
• আমি প্রার্থনা করছি যে ঈশ্বর/মহাবিশ্ব আমার পথে সঠিক লোকদের রাখে। আমি আপনাকে বলতে পারব না যে এই দীপকটি আমার জন্য কতটা শক্তিশালী ছিল।
• আমার মধ্যে ঢেলে দেওয়া প্রতিটি মানুষ, স্থান, অভিজ্ঞতা বা পাঠের প্রতি আমি কৃতজ্ঞ।
• ধন্যবাদ.
• আমি পৃথিবীর জন্য কৃতজ্ঞ, প্রকৃতির নিরাময় শক্তির জন্য, এবং বিশ্বকে পরিপূর্ণ করে তোলা উন্নত চেতনার জন্য।
• ব্যক্তিগত সাক্ষ্য কতটা প্রভাবশালী হতে পারে তার জন্য আমি কৃতজ্ঞ। সত্য এবং দুর্বলতা হল নেতৃত্ব, অনুপ্রেরণা এবং সংযোগের জন্য এগিয়ে যাওয়ার উপায়।
• এবং সবশেষে, আমি আমার অভ্যন্তরীণ জ্ঞানের জন্য কৃতজ্ঞ, যা দিনে দিনে শক্তিশালী হয়।